変温動物には腹巻き。かと思いきや。

今日の東京はとっても寒い。

雨が振り空気がひんやりとしていて、11月並みの涼しさだそう。

気温でいうと16度ほどなのですが、突然下がったからより寒く感じるんでしょうね〜

すぐに暑くなって、寒くなって、を1日の中で繰り返し続ける私は、

友達から変温動物と呼ばれます。。

寒さ対策といえば・・・

ヒートテック、タイツ、ホッカイロ、なんとか厚着をして…

色々工夫はしてみるけど、どうもあったかくならない！！(つд⊂)

 お腹を温めるのがイイってきいたぞ(・∀・)！！

ということで、去年買った腹巻きを引っ張り出した！

うーん、あったかいけど、芯から温まる感じではない・・・

「内蔵冷え性」っていうものがあるらしい。

手足・足先の冷えだけではなく、

夏場の電車やオフィスなどの冷房による冷えに加え、冷たいものの飲食による「内臓冷え」によって、胃腸だけではなく身体全体の調子も悪くなるらしい…！

夏はついつい、冷たい飲み物やアイスを食べがち。

胃腸が弱ったまま秋を迎えるから、この時期に風邪をひく人が多いんですね。

冷たいもので内臓を冷やすと、消化が悪くなったり、お腹を下すなど直接消化機能に不調が出やすくなります。

これからの季節の変わり目に気をつけながら、

食欲の秋を満喫したいですね！！

まあ明日から26度位に戻るらしいから、まだまだ夏気分です( ´∀｀)

暑くても温かい飲み物を取るようにしよう。